Aanpak

De coaching bestaat uit verschillende onderdelen.
Gesprekstechnieken worden gecombineerd met een ervaringsgerichte aanpak.
De aanpak bestaat uit:

informatie verzamelen over gedachten, gevoelens en gedrag
inzichtgevende oefeningen
concrete aanpak in het omgaan met fysieke klachten
inzicht ontwikkelen over eigen vicieuze cirkel
leren herkennen en benoemen van de eigen kwaliteiten en valkuilen
onderzoeken van wensen en mogelijkheden
experimenteren met ander gedrag door middel van oefeningen.
vaardigheden in werk en privé verder ontwikkelen
balans krijgen in denken, voelen en doen

Er wordt gewerkt met een driestappenplan.